Nutrición para tu salud y bienestar
En nuestro departamento de nutrición trabajamos con personas que quieren sentirse mejor, cuidar su salud, perder grasa de forma sostenible, mejorar su descanso o simplemente aprender a alimentarse mejor. Sabemos que cada cuerpo y cada estilo de vida son únicos, por eso diseñamos planes totalmente personalizados, adaptados a tus necesidades, a tu rutina y a tus objetivos reales.
Disponemos de tecnología de bioimpedancia de última generación (TANITA MC-580), que nos permite analizar en profundidad tu composición corporal y hacer un seguimiento preciso a lo largo del proceso. Además, te acompañamos en cada etapa, con controles periódicos y los ajustes necesarios, para que avances con seguridad, confianza y motivación.
Porque no se trata solo de comer mejor, sino de mejorar tu relación con la comida, con tu cuerpo y con tu día a día.
Nutrición enfocada al rendimiento deportivo
Si eres deportista, ya sabes que la alimentación influye directamente en tu rendimiento, tu recuperación y tu evolución. En nuestra consulta de nutrición deportiva trabajamos desde un enfoque completamente individualizado, teniendo en cuenta el tipo de deporte que practicas, tus objetivos, tu calendario competitivo y tus necesidades fisiológicas.
Realizamos un análisis completo de la composición corporal mediante bioimpedancia avanzada y mediciones antropométricas (pliegues, perímetros y diámetros), lo que nos permite establecer un punto de partida claro y controlar tu progreso de forma objetiva. A partir de ahí, diseñamos un plan nutricional adaptado a tu disciplina, volumen de entrenamiento y metas, con un seguimiento continuo y revisiones periódicas para ir ajustando lo necesario.
Ya sea que busques mejorar tu composición corporal, optimizar tu rendimiento o llegar a la competición en tu mejor versión, aquí encontrarás las herramientas, el acompañamiento y el asesoramiento profesional que necesitas.
"Equilibrio perfecto entre entrenamiento, alimentación y bienestar"
¿Por qué es importante la nutrición deportiva?
Un entrenamiento guiado por un preparador físico no solo optimiza tus resultados, sino que también garantiza seguridad, personalización y eficiencia. Contar con la supervisión de un profesional puede marcar la diferencia en tu progreso, independientemente de tus objetivos.
- Aumento del rendimiento: Una dieta equilibrada proporciona la energía necesaria para entrenar con intensidad y mejorar el desempeño.
- Recuperación muscular: Los nutrientes adecuados favorecen la reparación del tejido muscular y reducen el riesgo de fatiga y lesiones.
- Control del peso y composición corporal: Un plan nutricional personalizado ayuda a alcanzar los objetivos físicos sin comprometer la salud.
- Prevención de lesiones: Una correcta alimentación fortalece huesos, músculos y articulaciones, reduciendo el riesgo de sobrecargas y desequilibrios.