CURSO
Entendiendo el core
En este curso aprenderás a comprender en profundidad qué es el core, cómo entrenarlo de manera eficiente y cómo aplicarlo tanto en el rendimiento deportivo como en la readaptación de lesiones.
- Curso semipresencial.
- Dirigido a Fisioterapeutas, entrenadores y estudiantes.
- Impartido por Jorge García (Readaptador de lesiones)
Plazas limitadas
Contenidos del curso
- Definición de conceptos: Core y entrenamiento funcional. Aprende a desenvolverte con seguridad en el mundo del entrenamiento y la readaptación.
- Nuevos enfoques: Ideas innovadoras para diseñar ejercicios adaptados a las necesidades de tus entrenados o pacientes.
- Progresiones del trabajo de Core: Desde la respiración hasta ejercicios de fuerza. Aprende a valorar el patrón respiratorio y la gestión de fuerzas internas y externas.
- Progresiones y regresiones de ejercicios: Desde posiciones isométricas hasta movimientos dinámicos que optimizan la transmisión de fuerzas y el desarrollo de la potencia.
- Propuestas de trabajo claras y aplicables: Cómo elaborar planes sencillos y efectivos basados en la valoración funcional de cada persona.
Un curso práctico, actualizado y útil para tu día a día profesional.
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